Bagaimana Menghadapi Kritikan

Stoicisme mengajarkan pendekatan secara rasional yang penuh etika dalam menghadapi kritikan. Prinsip Stoicisme ketika berhadapan dengan kritikan:

1. Kawal apa yang boleh, abaikan apa yang tidak

Epictetus: “Sebahagian perkara berada di dalam kawalan kita, dan sebahagian lagi tidak.” Kira tidak boleh mengawal pendapat orang lain, tetapi kita boleh mengawal cara kita bertindak balas. Jangan membazir tenaga untuk mengubah sesuatu yang di luar kawalan kita.

2. Elakkan beremosi & tetap kekal rasional

Marcus Aurelius: “ Kita mempunyai kuasa ke atas minda kita—bukan kejadian di luar. Sedarlah akan hal ini, dan kita akan menemukan kekuatan.” Jangan bertindak balas secara emosional, analisa kritikan secara objektif. Tanya diri sendiri: Adakah ia benar? Adakah ia berguna?

3. Anggap kritikan sebagai peluang untuk berkembang

Seneca: “Jika seseorang tidak tahu ke pelabuhan mana dia berlayar, tiada angin yang akan membantunya.” Kritikan membina boleh membantu anda menjadi lebih baik. Jika ada kebenaran di dalamnya, gunakan untuk berkembang. Jika tidak, biarkan ia berlalu.

4. Jangan biarkan pujian atau kritikan menentukan diri anda

Marcus Aurelius: “Segala yang kita dengar hanyalah pendapat, bukan fakta. Segala yang kita lihat adalah perspektif, bukan kebenaran.” Nilai diri anda tidak ditentukan oleh kata-kata orang lain. Kekal teguh dalam prinsip dan tujuan hidup anda.

5. Bertindak balas dengan tenang & beretika

Epictetus: “Bukan peristiwa yang mengganggu manusia, tetapi penilaian mereka terhadap peristiwa tersebut.” Bertindak balas dengan sabar, baik hati, dan bijaksana. Jangan bertindak dengan kemarahan atau sikap defensif.

6. Ingat bahawa pengkritik juga manusia

Marcus Aurelius: “Setiap kali seseorang berbuat salah, ingatlah bahawa mereka juga seperti kita.” Orang mengkritik atas pelbagai sebab—kadang-kadang kerana salah faham, cemburu, atau pergolakan dalam diri mereka sendiri. Cuba fahami daripada menyimpan dendam.

7. Latih diri untuk tidak terpengaruh dengan kritikan kasar

Seneca: “Permata tidak boleh digilap tanpa geseran, begitu juga manusia tidak boleh disempurnakan tanpa ujian.” Bangunkan ketahanan diri dengan tidak membiarkan kata-kata negatif menggoyahkan anda. Semakin kita tidak terpengaruh terhadap kritikan yang tidak adil, semakin kuat kita akan bertumbuh.

Kesimpulan

Stoicisme mengajarkan bahawa kritikan adalah sesuatu yang tidak dapat dielakkan, tetapi tindak balas anda adalah pilihan anda. Terima yang berguna, abaikan yang tidak bermanfaat, dan sentiasa bertindak dengan kebijaksanaan serta akhlak yang mulia.